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Im eigenen Leben Ankommen
Sinn der Gestalttherapie ist es in meinen Augen, sich wieder in das eigene Leben verlieben zu können, egal wie oft es einem das Herz gebrochen hat. Das eigene Leben nicht zu lieben: Dies kann sich in einer Vielzahl von Begebenheiten zeigen. Innere Unruhe, Unzufriedenheit, das Gefühl von Einsamkeit und Isolation. Durch die Gestalttherapie kann es möglich werden, sich selbst wieder besser kennen zu lernen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Gedanken, der Beziehungen, aber auch der Welt um einen herum. Die eigenen Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche klarer zu sehen und zu akzeptieren, dass sie da sind. Den Mut zu gewinnen, sich für die eigenen Wünsche einzusetzen, auch wenn dies bedeutet, gegen manch ein Hindernis ankämpfen zu müssen. Dabei auch zu lernen, Grenzen zu setzen. Gütig und freundlich auf die eigenen Wunden und Schwächen zu schauen. Sich ohne Überheblichkeit über die eigenen Stärken zu freuen! Ganz mit dem da zu sein was einen ausmacht.
Das Leben wird wieder bunter und fröhlicher. Und dann passiert es. Das Herz öffnet sich. Und man verliebt sich wieder. In das eigene Leben.
Private Classes
Verlust und Trauer
Trauer will würdigen und Trauer will gewürdigt werden. Verluste jeglicher Art können uns tief erschüttern. Das können Todesfälle sein, Trennungen oder Freundschaften, die plötzlich und laut oder leise und schier unbemerkt aus dem Leben scheiden. Gerne begleite ich dich in deinem individuellen Trauerprozess und unterstütze dich dabei, ein Übergang zu etwas Neuem zu schaffen und eine neue Öffnung hin zum Leben zu gestalten.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Stück für Stück werde ich hier mehr zu den Themen schreiben, auf die sich meine Arbeit fokussiert. Schau gerne wieder hier vorbei!
